Confiance en soi : 6 trucs pour se sentir bien et foncer!

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Étudiante

La confiance en soi, c’est croire en ta capacité à affronter une situation, à relever des défis et à le faire de mieux en mieux. Elle se développe tout au long de ta vie à travers les expériences que tu fais. Parfois ce sont des succès, parfois des échecs, mais ce qui est sûr, c’est que tu réalises des apprentissages et tu gagnes en confiance! Voici quelques conseils pour toi!

Une dose de positif

Tes parents, ta famille et tes amis sont les personnes qui te connaissent le mieux. Ils te voient évoluer, ils t’apprécient et ils se souviennent de tes réussites. Quand tu as besoin de te rappeler qui tu es et quelles sont tes forces : tourne-toi vers eux!

S’accepter tel qu’on est : un défi!

On a tous des qualités et des défauts, des forces et des éléments qu’on veut améliorer de notre personnalité. Personne n’est parfait! Tu peux développer une vision réaliste de toi et apprendre à être fière de qui tu es.

Écris tes forces et tes bons coups

Faire une liste de tes forces, tes compétences et tes réussites, ça fait du bien! Tu peux aussi écrire et réfléchir aux éléments de ta personnalité que tu souhaites améliorer. En plus, comme tu gardes une trace de tout cela, tu peux te relire dans les moments plus difficiles!

Rien n’est insurmontable

Par exemple, tu veux aller plus vers les autres, donner plus souvent ton opinion, parler en public, etc. : il faut simplement y aller graduellement pour ne pas se décourager. Mets-toi des défis à ta hauteur. Tu t’assures ainsi de vivre des succès et d’être motivé à continuer.

Tout est une question d’attitude

T’es-tu déjà demandé ce que tu dégages? Qu’est-ce que les gens perçoivent de toi et de ta personnalité? Une personne heureuse, enjouée, positive rayonnera forcément et sera appréciée par son entourage!

Développe de bons réflexes!

Les petits gestes du quotidien, les pensées et les attitudes positives sont comme les briques d’une maison qu’on construit tranquillement. Plus la base de notre maison se solidifie, plus on se sent en confiance pour avancer dans la vie!

 

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