Je suis de retour au gym!

Étienne Boulay

Le , par Étienne Boulay

Étienne de retour au gym

J'ai repris l'entraînement il y a quelques semaines, après avoir passé près d'un an sans mettre les pieds dans une salle de gym! Je suis très fier de moi parce que je suis passé tout près d'égaler un record personnel, en réussissant à lever 405 livres au squat (mon record est 465 livres). Mais ne faites pas seulement me croire sur parole... Voyez la vidéo :)

 

 

Parlant d'entraînement, laissez-moi vous réitérer quelques règles de base.

Règle # 1: Les filles, INTERDICTION FORMELLE de vous entraîner en talons hauts. Pour les gars, c'est comme porter des jeans. C'est non, juste NON.

 

gym talons hauts

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Règle # 2: Vous avez le droit de regarder la télévision du tapis roulant... SEULEMENT si vous utilisez le tapis roulant pour faire de l'exercice!!!!

tapis roulant assis

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Règle # 3: le seul endroit où votre téléphone cellulaire est permis au gym, c'est dans le vestiaire! Si jamais je vous croise dans un gym, cellulaire à la main, on s'entend que j'aurai la permission de vous plaquer selon les règles de l'art. Vous êtes avertis!

gym gars au cellulaire

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Règle # 4: Si vous ne savez pas comment une machine fonctionne... Posez des questions!!! Ne faites pas comme ce pauvre mec! Haha!

gym machine exercice fail

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Règle # 5: gros haut de corps et petites jambes... C'est NON.

gym gros bras petites jambes

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Haha!

 

À la semaine prochaine!

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