VRAK 2: 8 trucs pour se détacher de son cell et rester zen

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Jeune fille accro au cellulaire

L'idée de vous séparer de votre téléphone intelligent vous angoisse? Il est temps de réaliser une cure de technologie mobile! Voici quelques façons de rendre le débranchement moins traumatisant!

22 Ways To Break Up With Your Cell Phone

(pharmacypedia.org)

Chargez-le dans une autre pièce

En éloignant votre téléphone de votre table de nuit, vous éviterez de vous coucher et de vous réveiller avec votre cellulaire en main.

(whatgiftoday.tumblr.com)

Cachez-le!

Rangez votre téléphone dans le fond de votre sac. Évitez de l'amener avec vous aux toilettes, en classe et ne le laissez pas sur la table quand vous mangez.

(Giphy)

Éteignez-le plutôt que de le mettre en mode silencieux

En plus d'économiser la batterie de votre téléphone, la tentation de l'utiliser sera moins forte!

(huffingtonpost.com)

Désactivez l'option des notifications

Être informée de la moindre publication à la seconde près n'est pas d'une nécessité absolue!

How Normal Are Your Phone Habits?

(TLC / iamaserver.tumblr.com)

Supprimez les applications de réseaux sociaux

Sans Facebook, Instagram et Twitter à votre portée, vous serez moins tentée de partager votre dernière selfie ou de fouiller le profil de votre ex.

Snap Chat GIFs

(eonline.com)

Désactivez l'accès aux données cellulaires

Vous aurez une meilleure idée de votre consommation internet en activant (puis en désactivant) les données à chaque utilisation.

drop

(www.dailyedge.ie)

Traquez vos moindres mouvements

Les applications gratuites Checky et Moment permettent de chiffrer votre dépendance en vous disant combien de fois par jour vous ouvrez votre téléphone et quelle utilisation vous en faites. Pratique!

(Tumblr.com)

Ayez de la lecture sous la main

Gardez un livre ou un magazine tout près pour vous éviter de prendre votre cell pour passer le temps en jouant à des jeux ou en surfant sur Internet.

(Giphy)

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