Miss Chic Tonique

Découvre les meilleurs trucs et conseils!

Le teint chaud de Selena Gomez pour le bal

Inspiré de la magnifique Selena Gomez, voici comment obtenir un teint chaud pour être rayonnantes sur vos photos de bal!

Dans cette émission

GUIDE DES ÉPISODES

Saison 1 Épisode 1

Le teint chaud de Selena Gomez pour le bal

Inspiré de la magnifique Selena Gomez, voici comment obtenir un teint chaud pour être rayonnantes sur vos photos de bal!

Saison 1 Épisode 2

La selfie parfaite

Tout le monde le fait, alors pourquoi pas bien le faire. Découvrez les 5 étapes pour réussir une Selfie digne de Demi Lovato!

Saison 1 Épisode 3

Maximiser son temps pendant les pauses publicitaires

Découvrez le palmarès original de Marie-Philippe pour occuper les pauses publicitaires de vos émissions favorites. Des idées testées et approuvées par Nina le Chihuahua.

Saison 1 Épisode 4

Masque fluo anti-boutons

Simone a fouillé dans son garde-manger pour vous préparer une recette de masque maison anti-bouton qui a une couleur assez spéciale...

Saison 1 Épisode 5

Eaux vitaminées

On sait tous que boire de l'eau, c'est hyper important pour notre santé... Mais parfois, ça peut être ennuyant! Marie-Philippe te montre comment mettre de la magie dans ton verre grâce aux eaux vitaminées!

Saison 1 Épisode 6

Des mèches de craie pour l'été

On a toutes déjà rêvé d'avoir des mèches de couleur! Pour avoir une tresse rose ou un chignon bleu le temps d'une journée ou deux, Simone a trouvé le secret: les craies qui dorment dans votre garage ou les pastels de votre kit d'art plastique peuvent tout à fait remplacer la teinture permanente!

Saison 1 Épisode 7

Mode d'emploi pour une soirée de filles réussie

Les filles sont entrain de préparer l'ultime soirée de filles d'été entre amies. Vêtues de leurs plus beaux pyjamas et accompagnées de Nina qui s'est aussi habillée pour l'occasion, elles vous partagent les trois éléments clés pour un soir d'été entre filles réussi!

Saison 1 Épisode 8

Teinture à lèvres sucrée

Le mélange à jus en poudre, les filles de Miss Chic Tonique ne l'utilisent pas pour faire du jus! Cet été, on se sucre le bec en se colorant les lèvres!

Saison 1 Épisode 9

Jeux 2 par 2 pour combattre l'ennui

Avec les filles de Miss Chic Tonique, on ne s'ennuie pas longtemps! Marie-Philippe a trouvé 4 jeux à essayer avec ta meilleure amie pour être active en t'amusant et combattre les moments d'ennui en un rien de temps!

Saison 1 Épisode 10

La noix de coco: obsession estivale santé

Simone conserve sa noix de coco dans la salle de bain, et Marie-Philippe dans la cuisine... Viens découvrir les bénéfices santé et beauté de cet aliment qui nous rappelle le soleil et la plage! Aloha!

Saison 1 Épisode 11

KARV, l'anti.gala avec Sarah-Jeanne Labrosse

Simone et Marie-Philippe vivront leur première expérience KARV le 26 août prochain! Pour se préparer, elles font appel à une pro de l'anti-tapis - Sarah-Jeanne Labrosse!

Saison 1 Épisode 12

Trousse de survie à la canicule

Visage luisant et cheveux qui frisottent, difficile d'être à notre meilleur quand il fait +30! Mais avec ces petits produits miracles et faits maison, vous survivrez aux pires canicules à minis prix! Trousse de survie pour les journées qu'on préfèrerait passer dans le frigo!

Saison 1 Épisode 13

Couronne de fleurs

On en voit partout sur Pinterest et dans les festivals et la tendance nous fait sentir comme une vraie déesse! Simone et Marie-Philippe te montrent comment créer ta propre couronne de fleurs personnalisée (telles que portées dans la capsule sur la noix de coco) en 3 étapes super faciles!

Saison 1 Épisode 14

Tendances beauté pour la rentrée

Parmi toutes les nouvelles tendances de l'automne présentées dans les magazines, lesquelles s'adoptent bien pour les jours d'école et les samedis soirs entre amis? Simone te présente ses 3 nouvelles modes préférées et te montre comment les recréer simplement chez-toi!

Saison 1 Épisode 15

Trois trucs pour devenir une lève-tôt... et aimer ça!

Un peu zombie le matin? T'as envie de lancer ton réveil-matin par la fenêtre chaque fois qu'il sonne? Tu ranges souvent la boîte de céréales dans le frigo? Cette capsule est pour toi! Marie-Philippe te révèle ses trucs pour devenir une lève-tôt et te réveiller avec le sourire, même un lundi!

Saison 1 Épisode 16

Routine matinale en 2 minutes top chrono!

Dans une capsule en temps réel, Simone montre à Marie-Philippe qu'il est possible de se préparer en seulement 2 minutes, top chrono! Elle se lave le visage, mélange sa crème hydratante avec un peu de fond de teint, un coup de mascara et une queue de cheval volumineuse facile à réaliser et hop, dans l'autobus à temps!

Saison 1 Épisode 17

L'ABC des smoothies

Les smoothies sont super à la mode, et c'est tant mieux, parce que c'est tellement bon pour nous! Mais par où commencer? Qu'est-ce que ça prend? Comment on crée des recettes? Et des épinards dans un smoothie, c'est yum ou c'est non? L'ABC des smoothies pour devenir une pro du mélangeur!

Saison 1 Épisode 18

Drink de filles avec Valérie Roberts

Valérie Roberts rend visite aux filles. On en profite pour parler beauté, style en plus de goûter un drink sublime: un chocolat chaud à la betterave.

Saison 1 Épisode 19

Mode d'emploi pour une chevelure qui pousse vite!

Après la tendance des cheveux courts, on veut maintenant toutes qu'ils repoussent! Avec les trucs beauté de Simone et la recette de Marie-Philippe, vous donnerez un gros coup de main à votre tignasse et verrez votre queue de cheval s'allonger!

Saison 1 Épisode 20

Exercices avec un banc de parc

Qui a dit qu'on avait besoin d'aller au gym pour garder la forme? Le banc de parc sur lequel tu attends l'autobus fait très bien l'affaire! Marie-Philippe te propose une série de mouvements

Saison 1 Épisode 21

Spécial Halloween: un party réussi

L'Halloween cette année, c'est un vendredi! C'est l'occasion parfaite pour recevoir ta gang en grand! Nos trucs pour une soirée aussi trippante que terrifiante!

Saison 1 Épisode 22

Spécial Halloween: les restes de citrouilles

Le 31 octobre, toutes les citrouilles du quartier seront illuminées et bien mises en valeur... Mais que leur arrive-t-il le 1er novembre? Avec Miss Chic tonique, pas question de les jeter! Marie-Philippe te montre deux façons de les récupérer. Visite la section Miss Vrak pour les recettes!

Saison 1 Épisode 23

Taylor Swift et son oeil de chat

Taylor Swift vient tout juste de sortir son dernier album! On en profite pour faire le palmarès des 5 choses qu'on préfère de la chanteuse et te montrer comment réaliser son fameux eyeliner en oeil de chat!

Saison 1 Épisode 24

25 faits sur Simone et Marie-Philippe

Simone et Marie-Philppe répondent à 25 questions les concernant. Une capsule pour mieux les connaître!

Saison 1 Épisode 25

Drink de filles avec Vanessa Pilon

Simone et Marie-Philippe reçoivent la pétillante co-animatrice de Vrak Attak: Vanessa Pilon!

Saison 1 Épisode 26

Bye le stress! Les secrets de Simone et Marie-Philippe

Simone et Marie-Philippe se confient à toi et jasent de leur stress et des techniques qu'elles ont développées pour se sentir bien et plus en confiance! Marie-Philippe te montre même une technique de respiration et une pose de yoga pour te sentir plus zen!

Saison 1 Épisode 27

Entrainement cardio de 2 minutes

TOP CHRONO! Suis les filles alors qu'elles te montrent un workout de seulement 2 minutes qui fera grimper ton rythme cardiaque! Attache tes souliers avant d'appuyer sur play et c'est parti!

Saison 1 Épisode 28

Look beauté des fêtes

Pour te mettre dans l'ambiance des fêtes avec les vacances qui approchent, mais surtout pour te préparer à regarder l'émission Miss Chic Tonique Spécial sapins et paillettes, Simone te présente 3 façons de porter les paillettes et les brillants sans te transformer en boule disco!

Saison 1 Épisode 29

Snack tv des fêtes

Retrouve les filles de Miss Chic Tonique à la télé dans une grande émission spéciale qui t'offrira le parfait guide du temps des fêtes sur VRAK Aujourd'hui on s'attaque à la préparation du snack idéal à préparer à tes amies pour regarder l'émission ensemble!

Saison 1 Épisode 30

9 règles à suivre sur Snapchat

En compagnie de Marie-Philippe et Simone, découvre tous les trucs pratiques et les dernières tendances en matière de beauté et d'entrainement.

Saison 1 Épisode 31

Manucure parfaite

Pour réussir des manucures comme au salon à la maison, Simone te présente ses trucs infaillibles pour ne pas dépasser, ne pas en mettre partout et faire durer son vernis sans qu'il ne s'écaille! Bonus - on te dévoile les teintes à adopter!

Saison 1 Épisode 32

Trous de beigne Miss Chic Tonique

Toujours à la recherche des collations les plus savoureuses, mais surtout les plus rapides et faciles à cuisiner, Marie-Philippe te montre comment réinventer le trou de beigne pour en faire une version Miss Chic Tonique - santé et énergisant!

Saison 1 Épisode 33

Au secours! Édition cheveux

C'est la crise! Tes cheveux sont gras et tu dois partir pour l'école dans 4 secondes? Ou ils sont plats comme une crêpe sur ta tête après le cours d'éduc? Ou ils sont, comme ceux de MP, hyper épais et frisottés et tu ne sais plus quoi faire pour les contrôler? Les filles de Miss Chic tonique viennent à la rescousse!

Saison 1 Épisode 34

Étirements après l'école

Marie-Philippe te guide dans un 2 minutes d'étirement complet pour relaxer ton esprit et soulager ton corps après une longue journée assise à l'école! C'est bon pour se calmer et se sentir plus souple, et c'est essentiel pour éviter les blessures et améliorer ses performances dans le cours d'éduc!

Saison 1 Épisode 35

Baume et exfoliant à lèvres maison

Simone et Marie-Philippe te montrent comment créer toi-même un baume et un exfoliant maison pour protéger tes lèvres des grands froids!

Saison 1 Épisode 36

Le jeu «Aimerais-tu mieux»

Simone et Marie-Philippe passent énormément de temps ensemble, mais en découvre encore beaucoup sur une et l'autre grâce au jeu «Aimerais-tu mieux?»! Viens jouer avec elles.

Saison 1 Épisode 37

Entraînement Vrak Attak

Vrak Attak, c'est notre rendez-vous du jeudi soir! On profite des soirées hyper froides et sombres pour bouger, mais avec Nicolas, Vanessa et Pascal!

Saison 1 Épisode 38

Inspiration Ariana Grande

Simone te montre les secrets pour réussir le look d'Ariana Grande et elle et MP te partagent pourquoi elles trippent sur la chanteuse!

Saison 1 Épisode 39

Revamper sa chambre

Une semaine de congé, c'est parfait pour en profiter pour rafraîchir sa chambre! Les filles te montrent quelques trucs d'organisation et un tutoriel déco pour faire passer ta chambre de «correct» à cool!

Saison 1 Épisode 40

Deux collations Miss Chic Tonique

Marie-Philippe présente les deux collations qu'elle prépare toujours pour Simone quand elles sont ensemble!

Saison 1 Épisode 41

Inspiration fitness: la boxe!

Cette année, toutes les stars font de la boxe! Même Simone et MP ont suivi la tendance et t'ont préparé un court entraînement inspiré de cette discipline méga défoulante!

Saison 1 Épisode 42

Le code des meilleures amies

Deux meilleures amies se doivent d'avoir leur code secret! Simone et MP te dévoilent les 10 règles qui confirmeront que ton amie et toi, c'est pour la vie!

Saison 1 Épisode 43

Les tendances du printemps

Nouvelle saison, nouvelles tendances! Simone te dévoile les incontournables en maquillage, ongles et cheveux!

Saison 1 Épisode 44

Vive les bananes brunes!

Ne jette surtout pas tes bananes brunes! Même si elles sont moins belles que les jaunes, elles sont excellentes pour toi, et pas seulement pour les manger! Voici les deux recettes surprenantes de Simone et MP.

Saison 1 Épisode 45

Quiz - Mythes beauté

Simone fait jouer MP à un jeu questionnaire qui permettra de lever le voile sur trois croyances populaires en beauté!

Saison 1 Épisode 46

Quiz - Mythes santé

Au tour de MP de tenter de piéger Simone dans un quiz sur la santé! Auras-tu les bonnes réponses?

Saison 1 Épisode 47

On répond à vos questions

Simone et Marie-Philippe ont consulté les forums de VRAK et répondent maintenant à vos questions!

Saison 1 Épisode 48

Trucs pour un bal inoubliable

Simone et Marie-Philippe te donnent des conseils pour un bal inoubliable... Quoi porter, comment trouver un look beauté qui te ressemble, comment te présenter telle que tu es... Elles te racontent aussi quelques anecdotes qui leur sont réellement arrivées!

Saison 1 Épisode 49

Pops glacés avec l'arrivée de l'été

L'été est à nos portes et comme on l'attendait depuis LONGTEMPS, on célèbre son arrivée en grand avec des pops colorés! La saison des collations sucrés et glacés est de retour!

Saison 1 Épisode 50

Mode d'emploi pour cheveux brillants et une peau radieuse

Notre peau mérite qu'on en prenne soin après le long hiver glacial auquel elle a fait face et le printemps qui a tardé à se pointer le bout du nez! On en prend soin aujourd'hui en créant soi-même un exfoliant lime-coco super simple à base de trois ingrédients pour une peau absolument douce. Simone te rélève aussi le secrets de ses cheveux toujours hydratés avec un masque maison!

Saison 1 Épisode 51

Adopte la tendance bohème

Ce printemps et cet été, la tendance est à tout ce qui est hippie et rappelle les années 70, au grand bonheur de Marie-Philippe, qui a définitivement un coté bohémien fort! Les filles te montrent la tendance cheveux du moment: les tresses tissées! (tresses avec broderie et fils de bracelet d'amitié).

Saison 1 Épisode 52

Déjeuners multicolores

Commence ta journée de manière festive avec les idées déjeuners de Marie-Philippe toutes plus colorées les unes que les autres! Bye céréales beiges, bonjour bol arc-en-ciel!

Saison 1 Épisode 53

Solutions aux problèmes du quotidien

Il y a quelques petites choses du quotidien qui nous énervent tous, n'est-ce pas? Marie-Philippe et Simone ont trouvé une série de solutions pour te faciliter la vie!

Saison 1 Épisode 54

Trucs pour ne pas s'ennuyer l'été

On te donne en rafale nos meilleures idées de choses à faire l'été et nos trucs pour que le reste de l'été soit le plus cool possible.

Saison 1 Épisode 55

Thés glacés maison

Pour un pichet coloré rempli de bénéfices pour ta santé sur le bord de la piscine, on te montre des recettes simples de thés glacés maison! (allô les eaux vitaminées de 2015!)

Saison 1 Épisode 56

Des cheveux comme à la plage

C'est LA technique que toutes les filles veulent maîtriser! DIY pour fabriquer son propre spray d'eau salée et créer de magnifiques vagues de plage naturelles dans ses cheveux!

Saison 1 Épisode 57

DIY bracelets en code morse

Deux modèles de bracelets complètement cools et faciles à faire à la maison.

Saison 1 Épisode 58

Attaquer la rentrée

C'est le retour du cadran et des devoirs et on te montre comment y survivre avec une série de trucs pour attaquer la rentrée et restée motivée et organisée toute l'année!

Saison 1 Épisode 59

Tendances de la rentrée 2015

On a choisi les 3 tendances les plus hots de la rentrée pour un guide complet mode-beauté 2015.

Saison 1 Épisode 60

Dans nos sacoches

Simone et Marie-Philippe acceptent d'ouvrir sacoches et sacs de gym pour te présenter leurs essentiels!

Saison 1 Épisode 61

Abdos top chrono

Les filles te lancent un défi: pendant 3 minutes top chrono, on fait chauffer nos abdos dans une série de mouvements sans pause! Abdos de fer en construction.

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Recettes

Miss Chic Tonique

En compagnie de Marie-Philippe et Simone, découvre tous les trucs pratiques et les dernières tendances en matière de beauté et d'entrainement.