Quel genre d'entraînement est adapté à ta personnalité?

Push-up lors d'une entraînement
Présenté par logo Lait chocolat 2017

Certaines ressentent le besoin de bouger au quotidien, alors que d’autres le font deux fois par semaine. D’une façon ou d’une autre, un type d’entraînement particulier nous convient mieux… Quel est le tien? 

1. Tu as l’impression que la journée est interminable! Que fais-tu lorsque tu arrives enfin à la maison?

2. Selon toi, quelle est ta plus grande force physique?

3. Zut! Alors que tu es sur ta lancée, super motivée dans ton entraînement, tu te retrouves avec une crampe au ventre. Que fais-tu?

4. Si tu habitais à cinq minutes de l’épicerie, comment t’y rendrais-tu, le plus souvent?

5. Tu fouines à la librairie. Un roman te tombe dans l’œil, mais il est tout en haut de l’étagère. Que fais-tu?

6. Laquelle de ces activités préfères-tu, pour un rendez-vous amoureux?

7. Le week-end, à quelle heure as-tu l’habitude de te lever?

8. Ça fait 45 minutes que tu attends ton amie au café du coin. Comment passes-tu le temps?

9. « J’ai besoin d’être seule! ». Ces paroles sortent-elles souvent de ta bouche?

10. Te considères-tu comme une personne compétitive?

Plus d'info sur