Top 10 des choses qui te feront bouger
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Et si tu faisais du sport sans même le savoir? Voici 10 façons infaillibles de te dégourdir les jambes!
Déhanche-toi sur une playlist pop!
Monte le volume et danse ta vie comme si personne ne te regardait!
Amène le chien pour une balade
Deviens promeneuse canine dans ton quartier!
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Fais du lèche-vitrine
Épier les vitrines de boutiques, c'est (presque!) du sport! Point bonus si tu entres pour essayer pantalons, chandails et robes!
Marche jusqu'au dépanneur du coin
Que ce soit pour acheter un truc pour tes parents ou quand l'appel de la friandise glacée se fait entendre ;)
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Teste l'eau de la piscine
Dès que le mercure grimpe dans le très chaud, fais des vagues à la piscine en lançant un concours de «bombes»!
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Attrape la tag!
Eh oui, on parle ici du jeu de poursuite qui consiste à donner la tag à un ami! Le fun de retomber en enfance, c'est contagieux!
Monte les marches quatre à quatre
Mets-toi au défi de monter les escaliers que tu croises le plus rapidement possible ou les marches deux à la fois!
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Porte ton sac différemment
Flexe tes biceps en tenant ton sac d'école dans ta main plutôt que de le transporter sur ton dos. Mais vas-y relax quand même ;)
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Joue à des jeux vidéos actifs
Délaisse le sofa et joue debout à ton jeu préféré. Bouge ton popotin grâce à la console Wii!
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Cours pour ne pas rater le bus!
Habile astuce pour faire bouger les retardataires! Vite vite vite!
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